Télécharger un modèle de Modèle de Planning Week-end sur Deux dans Excel 👇
Dans notre vie trépidante et souvent stressante, il est essentiel de prendre du temps pour se ressourcer et se détendre. L’une des façons les plus efficaces de le faire est de planifier des week-ends réguliers où l’on peut s’éloigner de nos obligations quotidiennes et se consacrer à des activités qui nous revitalisent. Un planning de week-end sur deux peut être une excellente stratégie pour maintenir un équilibre entre travail, vie personnelle et loisirs. Voici un exemple détaillé de la façon dont vous pourriez organiser un tel week-end pour maximiser vos bénéfices.
Vendredi :
Soirée :
Commencez votre week-end du bon pied en vous accordant une soirée de détente. Après une semaine bien remplie, il est temps de décompresser. Vous pourriez envisager :
Samedi :
Matinée :
Profitez de votre samedi matin pour vous adonner à des activités qui vous mettent de bonne humeur et vous donnent de l’énergie pour la journée. Voici quelques idées :
Après-midi :
L’après-midi est le moment idéal pour explorer de nouveaux horizons ou pour vous consacrer à vos passions. Voici quelques suggestions :
Soirée :
Terminez votre journée en beauté en vous offrant un moment de détente et de plaisir. Voici quelques idées pour une soirée réussie :
Dimanche :
Matinée :
Le dimanche matin est le moment idéal pour prendre soin de vous et vous préparer mentalement pour la semaine à venir. Voici quelques activités à envisager :
Après-midi :
Profitez de votre dimanche après-midi pour vous détendre et vous préparer mentalement à la semaine à venir. Voici quelques suggestions :
Soirée :
Terminez votre week-end en beauté en vous accordant une soirée de détente et de plaisir. Voici quelques idées pour une soirée réussie :
En suivant ce planning de week-end sur deux, vous pourrez vous offrir des moments de détente et de plaisir tout en maintenant un équilibre entre travail, vie personnelle et loisirs. N’hésitez pas à personnaliser ce planning en fonction de vos préférences et de vos disponibilités, et rappelez-vous de toujours écouter vos besoins et de vous accorder du temps pour prendre soin de vous.
Jour | Matinée | Après-midi | Soirée |
---|---|---|---|
Vendredi | Détente à la maison | – | Regarder un film ou série, dîner spécial |
Samedi | Activité physique (sport, yoga, etc.) | Exploration (ville, nature, etc.) | Dîner entre amis, sortie culturelle |
Dimanche | Grasse matinée, self-care | Activité relaxante, famille | Dîner tranquille à la maison, détente |
Vous pouvez remplir chaque case du tableau avec les activités spécifiques que vous prévoyez de faire pendant chaque partie de la journée. N’oubliez pas de personnaliser ce planning en fonction de vos propres intérêts et disponibilités.
Pour créer un modèle de tableau dans Excel afin de planifier un week-end sur deux, vous pouvez suivre ces étapes. Ce modèle vous permettra de visualiser facilement vos week-ends de libre et ceux travaillés, si par exemple, vous partagez votre temps entre différents engagements ou si vous planifiez l’occupation d’un lieu partagé.
01/01/2024
si vous commencez votre planification au début de l’année 2024.=A2+1
.LIGNE
et une logique conditionnelle pour alterner entre “Libre” et “Occupé”. Par exemple, pour C2, vous pourriez saisir : =SI(MOD(LIGNE()-1; 2)=0; "Libre"; "Occupé")
. Cette formule suppose que la ligne 2 est le premier week-end de votre planification. Ajustez -1
dans LIGNE()-1
si votre tableau commence à une autre ligne.Accueil > Mise en Forme Conditionnelle > Nouvelle Règle
, et créez une règle pour chacun des états avec des couleurs de fond différentes.Voici un exemple de comment pourrait se présenter votre modèle :
Date Début (A) | Date Fin (B) | Statut (C) |
---|---|---|
01/01/2024 | 02/01/2024 | Libre |
08/01/2024 | 09/01/2024 | Occupé |
15/01/2024 | 16/01/2024 | Libre |
… | … | … |
Cette approche de base devrait vous permettre de démarrer avec votre planification de week-end sur deux. N’hésitez pas à personnaliser le modèle en fonction de vos besoins spécifiques.
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